السبت, 10 أكتوبر 2020
الرحــــــــلات
من منا لا يحب الرحلات؟
إن شراء التذاكر والتعبئة والتخطيط للجولات ومن ثم الشروع في المغامرة هي
أنشطة يحبها الجميع تقريبًا. وخلافا
للعديد من الأشياء الأخرى التي توفر المتعة ، لا يفتقر السفر إلى موانع الاستعمال
فحسب ، بل له أيضًا العديد من الفوائد الصحية المتنوعة. وقد ثبت ذلك من خلال الدراسات العلمية المختلفة
، على النحو الموجز أدناه.
1. ضغط أقل ورفاه عاطفي أكبر
يبدو الحد من الإجهاد أكثر مزايا السفر
وضوحا. على الرغم من أنها رحلة قصيرة
ووجهة غير بعيدة ، إلا أن تركك وراء الروتين وسرعة الحياة المحمومة في المدينة
تتيح لك قطع الاتصال وترك الكرب وراءك والاستمتاع بالحاضر. لكن إنتبه : يوجد أيضًا ما يسمى "الإجهاد
أثناء العطلات" ، وهي حالة توتر ناتجة عن ترتيبات السفر وعدم الأمان
والصعوبات التي قد يجلبها ذلك ، والشعور بأن الوقت لن يكون كافياً للقيام به ، لكن
اترك كل ذلك جانبا واستمتع بوقتك.
2.امنح عقلك راحه كي تستطيع مواصلة حياتك
حتى فترة وجيزة كان يعتقد أن الدماغ ، حتى سن
البلوغ ، لا يتغير. ومع ذلك ، فقد أثبت
العلم أن هذا ليس هو الحال: يمكن للخلايا العصبية إنشاء روابط جديدة ، وحتى
الخلايا العصبية الجديدة يمكن أن تتشكل طوال الحياة. "الرحلات والسفر هما مفتاح تدريب وتحفيز
عقولنا".
3.قلب أقوى وأكثر صحة
أكدت دراسة أجريت في الولايات المتحدة أن السفر
والرحلات يقللان من خطر احتشاء عضلة القلب ، وخاصة بالنسبة للمسنين. تشير الإحصاءات إلى أنه في الأشخاص الذين
يسافرون بشكل متكرر تكون فرص الإصابة بنوبة قلبية أقل بنسبة 21 ٪. "الرحلات يمكن أن تكون جيدة لصحتك"
4.تفاعل مع أشخاص آخرين وقم بزيارة أماكن أفضل
تمثل كل رحلة مجموعة من التحديات: الانتقال ، والتعود على
مكان غير معروف ، والتفاعل مع أفرادها. وكلما
كان القدر أكبر ، كلما كان التحدي أكبر ، لأنه ينطوي على اتصال مع عادات مختلفة
وجديدة ، وبالتأكيد خبرات أفضل . الرحلات
سوف تساعدك على المضي قدما، و تعزز احترام الذات أيضآ.
كاتب ومحرر موقع عالم الرحلات البرية .